-
تضمین کیفیت کالا
اطلاعات بیشتر
-
ارسال به سرار کشور
اطلاعات بیشتر
فوم رولر آجدار 60 سانتی متر
950,000 تومان
حلقه لاغری جادویی پیچشی تن زیپ
325,000 تومان
فوم رولر آجدار 45 سانتی متر
- انواع فوم رولر :
- صاف:مناسب برای افراد مبتدی
- برجسته:برای ماساژعمیق تر و رفع تنش های عضلانی
- مینی رولر:قابل حمل و مناسب برای نقاط کوچک مانند دست ها و پاها
- استفاده از فوم رولر راهی ساده و کم هزینه و موثر برای بهبود عملکرد بدن و جلوگیری از آسیب ها است که برای هر فرد از مبتدی تا ورزشکار حرفه ای مناسب است .
520,000 تومان
توضیحات
- فوم رولر : یک ابزار ساده و موثر برای انجام ماساژ عضلات و تمرینات ریکاوری است.این وسیله از جنس فوم ساخته شده است و به شکل یک استوانه است که در ابعاد و بافت های مختلف در دسترس است .فوم رولر عمدتا در ورزش فیزیوتراپی و تمرینات خانگی برای کمک به بهبود عملکرد عضلات و کاهش درد و تنش استفاده میشود.
- مزایای فوم رولر:
- کاهش تنش و گرفتگی عضلات (ماساژ عضلانی)
- استفاده از فوم رولر میتواند به رفع گرفتگی عضلانی کمک کرده و تنش را کاهش دهد .این فرآیندبه نام ماساژ بافت نرم یا ماساژعمیق عضلات شناخته میشود.
- بهبود انعطاف پذیری :
- ماساژ با فوم رولر به افزایش انعطاف پذیری عضلات و مفاصل کمک میکند و باعث بهبود دامنه حرکتی میشود .
- کاهش درد عضلانی بعد ازتمرین :
- استفاده از فوم رولر بعد از ورزش میتواند درد ناشی از تمرین شدید را کاهش دهد و ریکاوری را تسریع کند .
- افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی:
- حرکت فوم رولر بر روی عضلات باعث تحریک جریان خون شده و اکسیژن رسانی به بافت ها را بهبود میبخشد.
- پیشگیری از آسیب ورزشی:
- با استفاده منظم از فوم رولر میتوان به کاهش احتمال آسیب عضلانی و ارتقاء عملکرد ورزشی کمک کرد.
- آرامش و کاهش استرس:
- ماساژ عضلات با فوم رولر میتواند سیستم عصبی را آرام کرده و به کاهش استرس کمک کند.
- کاربرد های فوم رولر:
- ریکاوری عضلات :
- برای کاهش درد و تسریع بهبود پس از ورزش
- گرم کردن بدن:
- قبل از ورزش برای آماده سازی عضلات و بهبود جریان خون
- تمرینات قدرتی و تناسب اندام:
- میتوان از فوم رولر برای حرکات خاص جهت تقویت عضلات مرکزی (مانند تمرینات تعادلی)استفاده کرد.
- فیزیوتراپی و توانبخشی:
- برای بهبود مشکلات عضلانی کاهش سفتی و کمک به بهبود پس از آسیب .
- چگونه از فوم رولر استفاده کنیم؟
- انتخاب از نوع مناسب :بسته به نیازتان (ماساژعمیق یا سبک)فوم رولر با بافت صاف یا برجسته انتخاب کنید
- حرکت آهسته:به آرامی عضلات هدف روی فوم رولر بغلتانید .
- تمرکز بر نقاط درد ناک:چند ثانیه برروی نقاط حساس متوقف شوید تا تنش آزاد شود
- مدت استفاده:هر حرکت را حدود 1تا 2دقیقه تکرار کنید.
- انواع فوم رولر :
- صاف:مناسب برای افراد مبتدی
- برجسته:برای ماساژعمیق تر و رفع تنش های عضلانی
- مینی رولر:قابل حمل و مناسب برای نقاط کوچک مانند دست ها و پاها
- استفاده از فوم رولر راهی ساده و کم هزینه و موثر برای بهبود عملکرد بدن و جلوگیری از آسیب ها است که برای هر فرد از مبتدی تا ورزشکار حرفه ای مناسب است .
ویژگی های محصول
مشخصات عمومی
| وزن | 1088 گرم |
|---|---|
| اندازه |
45cm |
| رنگ |
گلبهی |
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.