دمبل ایروبیک وزن 3 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل بانوان ویژگی‌های خاصی دارد که آن‌ها را برای تمرینات قدرتی و استقامت مناسب می‌کند. برخی از این ویژگی‌ها عبارتند از:
وزن سبک‌تر: معمولاً در وزن‌های سبک‌تر (مانند 1 تا 5 کیلوگرم) تولید می‌شوند که برای تمرینات بانوان مناسب است.
طراحی ارگونومیک: طراحی دسته‌ها به گونه‌ای است که راحتی در دست گرفتن و استفاده را فراهم کند. این ویژگی به کاهش خستگی و آسیب کمک می‌کند.
روکش نرم: دارای روکش‌های نرم (مانند لاستیک یا وینیل) هستند که از لغزش جلوگیری می‌کند و از آسیب به سطوح محافظت می‌کند.
رنگ‌های متنوع: معمولاً در رنگ‌های جذاب و مختلف عرضه می‌شوند که به جذابیت تمرینات کمک می‌کند.
قابل حمل: سبک و کوچک هستند و به راحتی می‌توان آن‌ها را حمل کرد، بنابراین مناسب برای تمرینات خانگی و سفر هستند.
مناسب برای تمرینات مختلف: برای انواع تمرینات از جمله تمرینات قدرتی، استقامتی، و حرکات کششی مناسب هستند.
قابلیت ترکیب با سایر تجهیزات: می‌توانند به راحتی با سایر تجهیزات ورزشی مانند باندهای کششی یا تشک‌های یوگا ترکیب شوند.
این ویژگی‌ها دمبل بانوان را به ابزاری مناسب و کارآمد برای تقویت عضلات و بهبود تناسب اندام تبدیل می‌کند.

468,000 تومان

رنگ	صاف

مقایسه

افزودن به علاقه مندی

تضمین کیفیت کالا

اطلاعات بیشتر

ارسال به سرار کشور

اطلاعات بیشتر

توضیحات

دمبل بانوان روکش دار، نوعی وزنه است که برای تمرینات قدرتی و استقامت به کار می‌رود. این دمبل‌ها معمولاً دارای روکش نرم (مانند لاستیک یا وینیل) هستند که به جلوگیری از لغزش و آسیب به سطوح کمک می‌کند. این دمبل‌ها به ویژه برای بانوان طراحی شده‌اند و معمولاً در وزن‌های سبک‌تر نسبت به دمبل‌های مردانه موجود هستند.
مزایای دمبل بانوان روکش دار عبارتند از:
ایمنی بیشتر: روکش نرم از آسیب به کف و همچنین از آسیب دیدن دستان شما جلوگیری می‌کند.
قابلیت حمل آسان: به دلیل طراحی مناسب و وزن‌های سبک‌تر، این دمبل‌ها راحت‌تر قابل حمل هستند.
تنوع در رنگ‌ها: معمولاً در رنگ‌های مختلفی عرضه می‌شوند که به جذابیت بیشتر کمک می‌کند.
مناسب برای تمرین خانگی: کاربردی و مناسب برای تمرینات خانگی و تقویت عضلات.
این دمبل‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا با تمرینات مناسب، قدرت و استقامت بدن خود را افزایش دهید.
دمبل بانوان دارای کاربردهای متنوعی است که به تقویت عضلات و بهبود تناسب اندام کمک می‌کند. برخی از کاربری‌های اصلی آن عبارتند از:
تقویت عضلات: دمبل‌ها به تقویت عضلات مختلف بدن کمک می‌کنند، از جمله عضلات بازو، شانه، سینه و پاها.
تمرینات استقامتی: با استفاده از دمبل، می‌توان تمرینات استقامتی انجام داد که باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات می‌شود.
کاهش وزن: تمرین با دمبل می‌تواند به سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک کند، به ویژه هنگامی که با تمرینات هوازی ترکیب شود.
بهبود تعادل و ثبات: تمرینات با دمبل به تقویت عضلات مرکزی (Core) کمک می‌کند که برای تعادل و ثبات بدن اهمیت دارد.
تمرینات کششی: دمبل‌ها می‌توانند در تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری نیز مورد استفاده قرار گیرند.
تمرینات ترکیبی: می‌توانند در تمرینات ترکیبی استفاده شوند که شامل حرکات چند عضلانی است، مانند اسکوات با دمبل یا ددلیفت.
تمرینات خانگی: به دلیل قابلیت حمل آسان، می‌توانند برای تمرینات خانگی بسیار مناسب باشند.
تنوع در تمرینات: با دمبل، می‌توان انواع مختلفی از تمرینات را انجام داد، از جمله حرکت‌های ایزومتریک، حرکات قدرتی و تمرینات ترکیبی.
استفاده از دمبل بانوان به صورت منظم می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و تناسب اندام کمک کند.