بزرگنمایی تصویر

میله ساعد وسط آستین دار

ویژگی‌ها
جنس و ساختار: میله ساعد معمولاً از فولاد ترانس آبکاری شده ساخته می‌شود که باعث افزایش مقاومت و دوام آن می‌شود. این ویژگی به میله کمک می‌کند تا در برابر زنگ‌زدگی و خط و خش مقاوم باشد.
ابعاد: طول این میله معمولاً 64 تا 100 سانتی‌متر است و قطر آن 5 سانتی‌متر می‌باشد. این ابعاد به کاربران این امکان را می‌دهد که حرکات متنوعی را با آن انجام دهند.
وزن و ظرفیت: وزن این میله معمولاً بین 3.6 تا 5 کیلوگرم است و می‌تواند وزنه‌هایی با قطر سوراخ 50 میلی‌متر را تحمل کند. این ویژگی به کاربران اجازه می‌دهد تا با استفاده از صفحات هالتر، تمرینات متنوعی را انجام دهند.
طراحی آستین دار: طراحی آستین دار این میله به کاربران کمک می‌کند تا در حین تمرین، از لغزش میله جلوگیری کنند و کنترل بهتری بر روی حرکات خود داشته باشند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که دستانشان عرق می‌کند، بسیار مفید است.

937,500 تومان

مقایسه

تضمین کیفیت کالا

اطلاعات بیشتر

ارسال به سرار کشور

اطلاعات بیشتر

توضیحات

میله ساعد وسط آستین دار یکی از تجهیزات مهم در تمرینات بدنسازی است که به تقویت عضلات ساعد و افزایش قدرت دست کمک می‌کند. این میله به ویژه برای افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنند یا به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، طراحی شده است.
مزایای استفاده:
تقویت عضلات ساعد: این میله به طور خاص برای تقویت عضلات ساعد طراحی شده است. با انجام حرکات مختلف، می‌توانید عضلات فلکسور و اکستانسور مچ دست را تقویت کنید.
افزایش قدرت دست: تمرین با این میله به افزایش قدرت دست کمک می‌کند که در انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی بسیار مؤثر است.
کاهش درد و التهاب: استفاده از میله ساعد می‌تواند به کاهش درد و التهاب در ناحیه ساعد و مچ دست کمک کند، به ویژه برای افرادی که به طور مداوم از دستان خود استفاده می‌کنند.
استفاده آسان در منزل: این میله به دلیل طراحی جمع و جور و قابل حمل، به راحتی در منزل قابل استفاده است و نیازی به رفتن به باشگاه ندارد.
نحوه استفاده:
برای استفاده مؤثر از میله ساعد وسط آستین دار، مراحل زیر را دنبال کنید:
میله را در دست خود بگیرید به گونه‌ای که کف دستتان رو به بالا باشد.
آرنج‌های خود را خم کنید و میله را به سمت شانه‌های خود بالا بیاورید.
به آرامی میله را به حالت اولیه برگردانید و حرکت را تکرار کنید.
نکات مهم:
قبل از شروع تمرین، حتماً بدن خود را گرم کنید.
حرکات را به آرامی و با کنترل کامل انجام دهید.
در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
میله ساعد وسط آستین دار ابزاری کارآمد برای هر سطحی از تناسب اندام است و می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف ورزشی‌تان کمک کند.